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La confiance en soi est la clé pour vous aider à construire cet optimisme, c’est elle qui vous pousse à l’action et vous permet de prendre des décisions.
Tout comme le sport, elle se travaille et mérite un entraînement régulier. Ce qui relève du coaching, à la différence de la thérapie et du conseil, c’est le développement de l’estime de soi par la visualisation et la réalisation d’exercices efficaces.