Mes clients 
témoignent…

A la suite d'un burn out, personnel, professionnel et amoureux, où je suis encore suivie par une psychologue extra, j'ai ressenti le besoin d'ancrer plus profondément mes changements et comportements en décidant de faire appel à Karen. Mon but : enrichir et améliorer la nouvelle perception de moi-même et du monde après ce tsunami multiple. Chaque séance se base sur une problématique différente et est abordée avec des outils variés de PNL(Programmation Neuro Linguistique) (Visualisations, portait chinois matrice de l'identité, marelle des croyances, ..... en pleine nature ou à la maison, établissement d'une liste de mentor, de 10 lois interieures..). Ce travail m'a permis d'approfondir la connaissance de mon univers personnel, qualités de mon unicité, mes points forts (empathie, écoute active, créativité que je m'autorise à présent, goût pour la nature, féminité, indépendance assumée...). Il a aussi fait ressortir les croyances erronées et limitantes que j'entretenais et permis de trouver dans mon entourage, mes aïeux, des soutiens, des guides inconditionnels afin d'accéder à des comportements relationnels plus harmonieux dans l'assertivité. Le moment le plus fort m'a été proposé par Karen en plus du protocole. "Ma propre histoire de vie" Visualiser 11 dates marquantes, événements négatifs de ma vie en les transformant en positif. Cela m'a apporté une certaine paix avec le passé et surtout m'a enrichi d'un cercle de ressources au fond de moi dans lequel je peux puiser sans peur d'affronter le quotidien et les futures épreuves de ma vie. Un travail de compréhension des lignées familiales, impossible pour moi, jusqu'alors, et de nettoyage est en cours. Je définirais Karen, comme une révélatrice de potentiel grâce à son adaptabilité, sa disponibilité, son écoute active et un partage de beaux outils pour avancer et aller vers mon moi 2.0. Grande gratitude pour ce bel accompagnement

J'ai décidé de me faire accompagner par un professionnel pour m'encourager dans ma volonté d'améliorer mon rapport aux autres et à la vie. Je voulais gagner en sérénité et naturel dans mes échanges et pacifier ma vision des contacts humains. J'avais besoin d'un regard extérieur bienveillant pour m'obliger à me poser, à prendre le temps de réfléchir à ma vie, aux erreurs que je ne voulais plus commettre, à me sentir mieux avec moi-même et avec les autres. Je savais que seule, je n'aurai pas autant évolué car c'est un travail de longue haleine, et il faut un cadre pour instaurer une discipline intérieure. Je ne peux pas et ne veux pas changer les autres, je veux juste avoir une posture plus adaptée pour profiter de la convivialité des échanges, sans avoir peur d'être rejetée, peur du jugement des autres, pouvoir légitimement penser que je ne peux pas et ne veux pas plaire à tout le monde. Karen m'a apporté un espace de réflexion intérieure, elle a su structurer nos échanges pour en faire émerger des pistes "d'amélioration". Par la neutralité de son attitude et la bienveillance de ses propos, elle m'a encouragé à chercher en moi ce qui me permettrait de dépasser mes appréhensions, mes blocages inconscients. J'ai appris beaucoup sur moi grâce à Karen, sans jamais me sentir "obligée". Je pense mieux comprendre mes "différences", mon mode de fonctionnement et mieux accepter mes faiblesses. Nos échanges m'ont également permis d'envisager l'avenir sous un autre angle, pour penser à moi pour mieux vivre avec les autres et apprécier les rencontres. C'est avec plaisir que je recommanderai Karen autour de moi et je suis heureuse d'avoir bénéficié de son soutien et fière d'avoir commencé à améliorer mon équilibre de vie. Je continue petit à petit à améliorer mon hygiène de vie mentale et je ne compte pas m'arrêter à ce que j'ai déjà acquis : une plus grande autonomie dans mes choix de vie, une liberté de pensée assumée. Je dois encore travailler sur un sentiment de culpabilité qui me fait parfois douter de ma légitimité pour avancer sans m'auto-censurer. Le chemin est encore long mais c'est le premier pas qui est le plus angoissant, ensuite, ce n'est que de la rigueur pour continuer sur la route qu'on s'est choisie.  

J’ai décidé de me faire accompagner en coaching car j’ai pris conscience de mes limites et il était devenu nécessaire pour moi de trouver une béquille à l’extérieur. Au début j’avais la sensation de ne pas pouvoir mettre l’accent sur les vrais problèmes que j’avais à régler et j’ai trouvé chez Karen de l’écoute, de la disponibilité et l’apport des clés à travers un regard ou une approche autre que ce qui me bloquait. Durant cet accompagnement de 3 mois, j’ai réalisé que j’étais capable de m’éloigner des schémas prétendument tracés pour entamer ou découvrir d’autres disciplines. Le moment le plus fort pour moi a été la prise de conscience de ma multi-potentialité que je voudrais voir s’exprimer et porter ses fruits, c’est-à-dire aller au bout de mes projets et en vivre décemment. J’ai pu prendre 3 grandes décisions surprenantes durant cette période : mon déménagement, le fait de me positionner sur la conduite d’un projet hors du commun (la création d’un complexe container catégorie luxe) et entamer le métier de Consultante en immobilier. Le fait d’avoir demandé de l’aide m’a contrainte à sortir de ma zone de confort, à dépasser la peur qui l'habitait (il reste encore quelques freins) et surtout de passer à l’action. Je recommanderais Karen pour son côté pragmatique et sa capacité à mener la personne à assumer ses choix.

Après une expérience professionnelle difficile, qui m’a conduit à une spirale d’autodépréciation, j’ai saisi l’opportunité d’accomplir un parcours de coaching auprès de Karen. Mon but premier était de retrouver une bonne estime de moi, de mes capacités, afin d’être plus sereine et entreprenante. Karen a su être une oreille attentive et bienveillante, n’étant jamais dans le jugement. Ses questions poussent à la réflexion personnelle, et permettent de mettre le doigt sur les mécanismes auto-crées qui sont la source des frustrations ou des difficultés, parfois depuis des années. Ce que j’ai le plus aimé, ce sont les activités ludiques que Karen m’a proposées durant la période de coaching : tests, auto-observation entre 2 séances avec un suivi journalier (on note ses propres impressions, loupés et réussites), fixation d’objectifs… J’ai trouvé motivant d’avoir ces supports, qui de plus, poussent à s’engager vraiment dans l’expérience et à ne pas rester stoïque dans l’attente de la prochaine séance. Karen m’a également suggéré des lectures en rapport avec mon objectif, ce qui a complété mes besoins. Elle a vraiment adapté le parcours à mes attentes et à ma personnalité. Moi qui suis plutôt une « cérébrale », elle a su utiliser et me proposer des outils qui « matchaient » avec ce trait de caractère. Je recommanderais Karen sans hésiter : sa bonne humeur, sa capacité à toujours relever le positif et son investissement personnalisé dans mon parcours de coaching ont vraiment rendu l’expérience non seulement agréable, mais aussi concluante. J’ose me réaffirmer enfin, j’ai repris conscience de ma valeur, ce qui, en plus de porter ses fruits dans le domaine professionnel, a par ricochets, amélioré mon état d’esprit sur un plan plus personnel.

J’ai fait appel à Karen sur le conseil d’une amie pour préparer ma candidature à un poste de manager. Je peinais en effet à argumenter ma motivation pour me sentir à l’aise lors de ma présentation. De plus, je manquais de confiance en moi et ne me sentais pas légitime pour ce poste, bien qu’ayant les aptitudes pour l’occuper. J’ai trouvé chez Karen une oreille attentive pour comprendre mon mode fonctionnement et ma personnalité. Elle a su, par conséquent, me poser les bonnes questions pour m’aider à structurer et synthétiser mes idées. Elle a également pu me rassurer lorsque je doutais de moi. Karen est généreuse, impliquée et dévouée. Elle est également rigoureuse et disponible. Ce qui m’a beaucoup plu chez Karen, c’est qu’elle sait instaurer rapidement un climat de confiance et d’honnêteté. Son accompagnement m’a appris à organiser et prioriser les différentes étapes pour atteindre mon objectif. Et au-delà de mon projet de base, j’ai pris conscience de mon réel potentiel : notre collaboration m’a ouvert les yeux sur le fait que je suis maître de mes décisions et de mes actions.